Миссия: заснуть за 60 секунд

Миссия: заснуть за 60 секунд Во время Второй мировой войны для американских летчиков были разработаны специальные упражнения для снятия боевого стресса и напряжения. Их автору известному спортивному тренеру Баду Уинтеру это удалось настолько успешно, что разработанные им упражнения и в

Read More

Простые способы снижения веса

На прошлой неделе мы говорили о традиционных «китах» здорового похудения, а сегодня остановимся на нетрадиционных приемах снижения веса. Они довольно простые, но работают!  1  Ни для кого не секрет, что сидя перед монитором компьютера или экраном телевизора рука так и

Read More

Три “кита” здорового похудения

1. Режим дня. Ни для кого не секрет, что изменение веса человека связано с нарушением обмена веществ. У людей, склонных к полноте, он замедленный,  а у тех, кто хочет набрать вес, ускоренный. И очень часто обмен веществ нарушается из-за нестабильности

Read More

Будет ли действовать система единого медицинского страхования?

Кандидат в президенты и сенатор Берни Сандерс (Bernie Sanders) представил на этой неделе «Medicare for all» («Медстрахование для каждого») законопроект о здравоохранении, касающийся «сумасшедших и недоступных» цен современной системы частного страхования и ее замены на систему единого страхования. Законопроект существенно

Read More

Новые рекомендации относительно потребления алкоголя – А где находитесь вы?

  The Dietary Guidelines for Americans – это список обновленных и улучшенных пищевых рекомендаций, которые помогают людям делать выбор в пользу здорового образа жизни. Издаваемые в сотрудничестве с Департаментом Сельского Хозяйста, а также Департаментом Здравоохранения, новые рекомендации относительно потребления алкоголя

Read More